Halter terimi olarak Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Benzer Halter Terimleri:
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
