Halter terimi olarak Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Benzer Halter Terimleri:
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Baskılama
Barı yerden kesme.
