Halter terimi olarak Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Benzer Halter Terimleri:
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
