Halter terimi olarak Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Benzer Halter Terimleri:
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
