Halter terimi olarak Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Benzer Halter Terimleri:
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Duraksama Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Çekiş ile Düşüş Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Makas Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Silkme İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.
- Tam Doğrulama Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Baskılama Barı yerden kesme.