Halter terimi olarak Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Çekiş Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.
- Kontrol Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Düz Tutuş Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Silkme İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Bacakla İtme Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Sabitlemek Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep