Halter terimi olarak Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
