Halter terimi olarak Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
