Halter terimi olarak Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
