Halter terimi olarak Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Benzer Halter Terimleri:
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
