Halter terimi olarak Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Benzer Halter Terimleri:
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
