Beden Eğitimi ve Spor terimi olarak Atış: 1- Sayı yapmak veya topu oyuna sokma amacıyla yapılan vuruş, eylem.
2- Herhangi bir nesneyi atma işi.
2- Herhangi bir nesneyi atma işi.
Halter terimi olarak Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Benzer Halter Terimleri:
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
