Halter terimi olarak Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
