Halter terimi olarak Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.
Benzer Halter Terimleri:
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
