Halter terimi olarak Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
