Halter terimi olarak Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.
Benzer Halter Terimleri:
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
