Halter terimi olarak Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Benzer Halter Terimleri:
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
