Halter terimi olarak Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Benzer Halter Terimleri:
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
