Halter terimi olarak Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Benzer Halter Terimleri:
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
