Halter terimi olarak Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
