Halter terimi olarak Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Benzer Halter Terimleri:
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
