Halter terimi olarak Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Benzer Halter Terimleri:
- Bağcıklı Tutuş Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Tam Doğrulama Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Yarım Çöküş Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Dönme Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Makas Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Askıdan Kaldırış Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Koparma Tutuşu Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Klasik Kaldırışlar Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl