Halter terimi olarak Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
