Halter terimi olarak Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Benzer Halter Terimleri:
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
