Halter terimi olarak Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Benzer Halter Terimleri:
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
