Halter terimi olarak Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Benzer Halter Terimleri:
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
