Halter terimi olarak Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
Benzer Halter Terimleri:
- Kontrol Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Askıdan Kaldırış Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- IWF Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Koparma Tutuşu Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Normal Başlama Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Klasik Kaldırışlar Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Omuzlama Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.
- Baskılama Barı yerden kesme.
- Makas Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o