Halter terimi olarak Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Benzer Halter Terimleri:
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Sabitlemek Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Yarım Çöküş Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Omuzlama Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Koparma Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Bağcıklı Tutuş Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Çekiş ile Düşüş Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Klasik Kaldırışlar Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri