Halter terimi olarak Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Omuzlama Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Diz Değdirme Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Ağırlıklı Isınma Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Dönme Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Silkme İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Çekiş Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.