Halter terimi olarak Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Benzer Halter Terimleri:
- Kontrol Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Normal Başlama Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Düz Tutuş Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Sabitlemek Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Koparma Tutuşu Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Bacakla İtme Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum