Jimnastik (Cimnastik) Terimleri Sözlüğü

Sponsorlu Bağlantılar

Dost Site

• Labut: Kolun gücünü ve savunma yeteneğini geliştirmek için kullanılan şişe şeklind
• Lutz Atlayışı: Arka arkaya giderken bıçağın dışını kullanarak yapılan ters saat yönündeki
• Maymun Yürüyüşü: Cimnastikte dizler gergin,eller ve ayaklar üzerinde (dörtayak) yürüme biçim
• Mekik: Sırt üstü yatışta gövdeyi esnetme hareketi.
• Metronom: Cimnastikte,bir egzersiz hareketi,Ayakta,bacaklar yana açılır.Eller baş üst
• Odun Yarma: Eller yukarıda kenetli açık duruşta,gövdenin hızla öne bükülerek yaylandırı
• Omuzda Tutuş: Kolların,dirsekler yere bakmak üzere elleri omuzlara değdirmek için bükülü
• Önden Asılma Terazi: Vücudun,yüz araca dönük,gergin ve yatay olarak kollarda asılı ve dengede tu
• Örümcek Duruşu: Vücudun yere çömelip,avuç içlerini yere dayamak ve diz altlarını ön kola bi
• Pandül Sallanması: Cimnastikte bir alıştırma.Aletten,ellerle asılarak ayaklar serbest bırakılı
• Planş: Vücudu eller üzerinde yere paralel olarak dümdüz tutmak.
• Plantar Fleksiyon: Ayak sırtının tabana doğru bükülmesi.
• Ritmik Cimnastik: Müzik eşliğinde,belirli zaman parçaları içinde yapılarak tekrarlanan hareke
• Sarkaçlamak: Türlü tutuş ve duruşlarda gergin durumda bulunan vücut bölümlerini ağırlıkl
• Savurma: Kol ve bacak gibi vücut bölümlerini ağırlıklarından yararlanarak omuz ve uy

• Sponsorlu Bağlantılar

• Serçe Kavrayışı: Elin,baş parmağın öteki parmakları karşılamasıyla asılma araçlarını kavrama
• Simetrik Hareketleri: Cimnastik hareketleri uygulanırken,vücudun bir tarafına uygulanan hareketle
• Tavşan Sıçraması: Yerde ya da araçtaki çömelik duruşta,çift el ve ayaktan birbiri ardınca hız
• Terazi: Cimnastikte,vücudun,asılarak ya da dayanarak yere koşut bulunduğu denge dur
• Ters Beşik: Sırt üstü yatışta,kollarla bükülü dizleri kavrayarak sırt üzerinde,baş-ayak
• Ters Cephe Duruşu: Pozisyon,düz cephe duruşunun tersi.
• Yan Cephe Duruşu: Vücudun yerde veya alette yani yere dönük,tek el ve ayak kenarına dayalı ve
• Yaprak Kipesi: Paralel bar veya barfikste,asılma durumundan dayanma durumuna geçiş hareket
• Yarım Dönüş: Cimnastikte,vücudun ön ve yan yönlerinin ortasına düşen bir doğrultuya yöne
• Yatay Parmaklık: Cimnastikte,birbirinden 0.85-1.00 m açıklıkta 2.80m yükseklikte dikmeler ar
• Yaylanma: Vücut bölümlerinde,kasların gerilme ve kasılma gücü ile oluşan ve birbirini
• Yer Cimnastiği: El ve bütün vücut bölümleri için yeri bir dayanarak düzeyi gibi kullanıp,dü
• Yunus Atlama: Çift ayakla sıçrayıp kazanılan uçma hızıyla,havadan eller üstüne yere düşer
• Zorunlu Hareketler: Artistik patinajda olduğu gibi cimnastikteki bazı yarışmalarda sporcuların