Beslenme ve Diyet terimi olarak Karbonhidratlar: Karbonhidratlar vücut için enerji kaynaklarıdır. Kompleks karbonhidratlar hemen hemen bütün bitkisel besinlerde bulunurlar. En iyi karbonhidrat kaynağı kepekli tahıllardır. Basit karbonhidratlar meyve ve sebzelerde bulunurlar. Rafine ve işlenmiş şekerde bulunan basit karbonhidradlardan kesinlikle kaçınmalısınız. Çünkü bu tarz rafine ve işlenmiş basit karbonhidratlar besleyici olamaktan çok uzaktır.
1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir. Yani içinde kaç gram karbonhidrat olduğunu bildiğiniz bir besinin sadece karbonhidrad tarafından sağladığı kaloriyi kolayca bulabilirsiniz.
1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir. Yani içinde kaç gram karbonhidrat olduğunu bildiğiniz bir besinin sadece karbonhidrad tarafından sağladığı kaloriyi kolayca bulabilirsiniz.
Benzer Beslenme ve Diyet Terimleri:
- Gıda Güvenliği Yiyecek, amaçlanan kullanımına göre hazırlandığında ve/veya yenildiğin
- Karbonhidratlar Karbonhidratlar vücut için enerji kaynaklarıdır. Kompleks karbonhidrat
- İskorbüt C vitamini eksiliğinden olan bir vitamin yetersizliği hastalığıdır.
- Drup Erik, şeftali gibi tek çekirdekli ve etli meyveler.
- Kilojoule Standartlaştırılmış bir enerji birimidir. 1 kkal.- 4,184 kj.'dir.
- Laktoz Direnci Gerekli enzimin yokluğundan ötürü laktozu sindirememe durumudur. Hasta
- Besin Ögesi Beslenme için gerekli olan ve vücuda yiyeceklerle alınan öğeler.
- Elzem Gerekli, esas olan.
- Fava Kuru bakla ezmesi.
- Pernisiyöz Anemi B12 vitamini yetersizliğinin yol açtığı kansızlık.