Güreş terimi olarak El Ense: Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.
Benzer Güreş Terimleri:
- Kafakol
Rakibin kolu bilek veya dirsekten tutularak boşat kalan kolla kafasını
- Dayama
Geleneksel Türk güreşinde rakibin oyun yapmasını engelleme amacıyla ko
- Boğma
Güreşte kural dışı hareket.Kolun rakibin altta olduğu sırada çene altı
- Boyunduruk
Rakibin başını koltuk altına alarak boynuna kol dolama oyunu.
- Oyun Bozma
Rakibin taktik ve oyunlarını kuvvet ve beceri ile boşa çıkarma.
- Ayak Kündesi
Güreşçinin ayaktayken rakibini bir bacaktan kavrayıp iki eli göbek üze
- Çalış
Hakem güreşçileri daha aktif güreş için aktif eder.
- Kol Sarması
Rakibin konu kapıp kendi bedenine dolama ve onu yere indirme oyunu.
- Çökertme
Rakibi elerli ve dizi üstüne düşürme.
- Diskalifiye
Sportmenlik dışı veya kasıtlı sertlik sebebiyle güreşçi oyun dışı (dis
