Güreş terimi olarak El Ense: Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.
Benzer Güreş Terimleri:
- Çalış
Hakem güreşçileri daha aktif güreş için aktif eder.
- Nara
Geleneksel Türk güreşinde atak yapacak güreşçinin rakibini uyanık olma
- Taşlama
Rakibin belini kontrol altına aldıktan sonra ayakla sağ topuğundan yan
- Alttan Kalkma
Altta kalan güreşçinin güç ve taktik deneyerek bu durumdan kurtulup ay
- Bilek Güreşi
İki kişinin dirseklerini düz bir yüzeye dayayıp birbirlerini elerlinde
- Makaban
Aba güreşlerinde güreşçinin ısınması.
- Açıl
Güreşçiler pozisyonlarını değiştirmeli ve daha acık pozisyonda güreş t
- Kravat
Rakip güreşçinin boynunu kolla sararak koltuk altına sıkıştırma.
- Pasivite Bölgesi
Güreş minderinin merkezinde olan kırmızı renkli 1m.'lik bölge.
- FILA
Uluslararası Amatör Güreş Federasyonu.
